tips diet alami

Begitu banyak orang melakukan diet dengan cara  mengkonsumsi berbagai merek obat pelangsing  dipasaran yang banyak beredar tetapi mereka tidak  tahu bahaya dan efek samping obat-obatan tersebut.  Berikut adalah salah satu cara alami untuk  mengurangi berat badan atau lebih dikenal dengan  ”diet” yaitu dengan mengkonsumsi buah waluh yang  sering kita jumpai pada bulan Ramadhan.  Karena buah waluh mengandung serat yang sangat tinggi dan mengandung vitamin A, C, fosfor, zat besi, beta karoten yang bagus untuk tubuh kita. Caranya: cukup dengan mengupas kulitnya dan dipotong-potong sesuai selera kemudian dikukus, buah waluh siap untuk dikonsumsi untuk mengurangi berat badan.

Tubuh merupakan hal yang pertama kali yang harus diperhatikan.

Jadi bagi para wanita, tubuh merupakan no.1 , jadi tubuh harus dijaga.

Cara Diet alami yaitu :

Bahan-bahan

• Gunakan 1 buah mengkudu
• 10 gram bangle
• 7 gram daun kemuning
• 5 gram asam jawa
• 8 gram lempuyang

Cara membuat :

• Semua bahan ditumbuk jadi satu
• Tuangkan air panas
• Diperas, kemudian disaring
• air saringan dari bahan yang telah ditumbuk di tempatkan gelas

Cara Minum

• Minumlah pagi dan sore 1/2 gelas
• Lakukan setiap 2 hari sekali.

Selamat mencoba….